Durch Umwelteinflüsse und genetische Vorgaben haben viele Menschen in der heutigen Zeit kleinere Mangelerscheinungen, welche sich häufig in der Beschaffenheit von Haut, Nägeln und Haaren widerspiegeln. Ein natürliches Mittel, um dem vorzubeugen und entgegen zu wirken, ist Kieselerde.
Das wichtigste Element der Kieselerde ist die sogenannte Kieselsäure, welche aus Jahrtausende alten Ablagerungen im Meer gewonnen wird und das Spurenelement Silicium enthält. Die Tatsache, dass dieses vom Körper nicht gebildet werden kann, führt oft zu brüchigen Nägeln, Haaren und Verminderung der Spannkraft des Bindegewebes. Kieselerde führt dem Körper das wichtige Spurenelement wieder zu und sorgt bei regelmäßiger Einnahme für feste Nägel und Haare sowie ein strafferes Bindegewebe.
Die Menge an Silicium, die der Körper pro Tag benötigt, ist nicht genau festgelegt und die Angaben hierzu schwanken zwischen 5 und 35 Milligramm, weswegen die Dosierungsempfehlungen der Hersteller entsprechender Produkte unterschiedlich hoch sind.
Kieselerde ist ein traditionelle Mittel, dessen Wirksamkeit nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist, die Wirkung dieses natürlichen Mittels wird jedoch von vielen Durchführenden der Kur bestätigt.
Kieselerde gibt es in verschiedenen Darreichungsformen: Kapseln, Pulver und Brausetabletten. Es gibt keine Wirksamkeitsunterschiede, vielmehr sollen sie verschiedene Möglichkeiten der Einnahme anbieten, um jedem Durchführenden die für ihn passende zu ermöglichen.
Bevor mit der Kieselerde-Kur begonnen wird, ist es jedoch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob die Mangelerscheinungen keine ernstere Ursache haben.
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